一年级体育下册备课.docx
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一年级体育下册备课
一年级体育全年教学计划和考核项目分配表
类别
（比重）
教材内容
全年
第一
学期
第二学期
备注
时数
次数
时
数
次数
考查
项目
时数
次数
考查
项目
知识6.2%
体育卫生保健基础常识
4
8
2
4
2
4
跑
与
走
21.9%
用各种形式或速度的走
4
8
3
6
1
2
有节奏地踏步
3
6
2
4
1
2
直线跑
2
4
1.5
3
0.5
1
30米快速跑
5
10
2
4
∨
3
6
∨
跳
18%
双脚连续跳上跳下
1.5
3
1
2
0.5
1
单、双脚跳
4
8
2
4
2
4
立定跳远
4
8
2
4
∨
2
4
∨
跳单双圈
2
4
1
2
1
2
投
5.5%
持轻物掷远
1
2
1
2
持轻物投准
1.5
3
0.5
1
1
2
持轻物投过一定高度
1
2
1
2
基
本
体
操
技
巧
32.8%
队列队形
4
8
2
4
2
4
拍手操模仿操课上操
4
8
2
4
2
4
跳短绳
2
4
2
4
立位体前屈
3
6
2
4
∨
1
2
∨
纵横叉
3
6
2
4
1
2
仰卧推起成桥
3
6
3
6
∨
跪撑后仰
2
4
2
4
∨
其他
15.6%
跑跳投及其他游戏
10
20
5
10
5
10
选用教材
根
据
教
材
搭
配
100%
合计
64
128
32
64
32
64
2013年2月26日
一年级体育第二学期教学计划（教学进度）
2013年2月26日
课次
教学内容
备注
1
正确的坐、立、行姿势
基础课
2
拍手操
（一）
复习
3
拍手操
（二）
复习
4
各种姿势的走
新授
5
各种方式启动的跑
新授
6
自然站立起跑
新授
7
30米自然加速跑
新授
8
30米快速跑
新授
9
各种方式的接力跑
新授
10
激烈运动后应注意的事项
基础课
11
核心教材：
柔韧性练习
新授
12
核心教材：
跪撑后仰
新授
13
核心教材：
仰卧挺身
新授
14
核心教材：
仰卧推起成桥
（一）
新授
15
核心教材：
仰卧推起成桥
（二）
练习
16
考核：
仰卧推起成桥
考核
17
学会测量身高和体重
基础课
18
单脚跳
新授
19
双脚跳
新授
20
立定跳远
新授
21
连续向前跳
新授
22
跳短绳
新授
23
立定跳远
复习
24
各种姿势的投掷
新授
25
正面投掷法
新授
26
侧向投掷法--掷准
新授
27
侧向投掷法--掷远
新授
28
投沙包
新授
29
各种方式的滚动
新授
30
前滚翻成坐撑
新授
31
前滚翻成蹲撑
新授
32
连续前滚翻
新授
33
34
35
36
37
38
39
40
一年级下学期单元教学计划
2013年2月26日
单元
内容
体育基础知识
单元
内容
走、跑类
单
元
课
次
和
教
学
要
点
环
节
本单元主要由4课时构成，其中主要的教学环节包括正确的身体坐、立、行姿势，激烈运动后应注意事项，以及如何进行身高的测量和体重的测量4个环节的教学。
主要促进学生形成正确的身体姿势，促进身体健康，增强学生身体健康的意识，形成学生优良的作风和品质，促进学生身心全面、和谐地发展。
单
元
课
次
和
教
学
要
点
环
节
本单元主要由6课时构成，其中包括各种姿势的自然走和各种图形的走以及各种姿势起动的自然跑、自然站立式跑、30米自然加速跑、30米自然快速跑以及各种方式的接力跑。
通过以上教学培养学生形成走的正确姿势和良好的身体形态，提高走的能力；通过跑得练习，让学生掌握正确的跑得方法，培养正确跑得身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。
单元内容
跳跃类
单元内容
仰卧推起成桥（核心教材）
单
元
课
次
和
教
学
要
点
环
节
本单元由6课时完成，主要包括单脚跳、双脚跳、立定跳远、考核立定跳远等主要环节。
通过以上环节的教学培养学生跳跃的正确姿势，发展学生跳跃的能力，同时促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力，发展思维的敏捷性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。
单
元
课
次
和
教
学
要
点
环
节
本单元主要有7课时构成，主要包括柔韧性练习、跪撑后仰、仰卧挺身、仰卧推起成桥、巩固练习、考核和复习巩固。
通过本单元的学习，使学生能够掌握仰卧推起成桥的动作要领，知道练习的方法和保护帮助的方法，发展学生的腕、臂、肩和腰腹力量，提高学生的柔韧性。
本单元为本学期的核心教材，是考核的主要内容，全面落实教材的精神，严格规范教学，提高学生整体素质。
单元内容
投掷类
单元内容
滚翻类
单
元
课
次
和
教
学
要
点
环
节
本单元主要有5课时构成，其中主要包括投掷的方法、投掷轻物、持轻物掷远、持轻物投准等环节。
通过以上教学培养学生投掷的正确姿势，发展上肢力量以及身体协调、灵敏素质。
培养学生遵守纪律、听从指挥、团结友爱协同合作的良好作风和勇敢、顽强，克服困难的优良品质，发展学生投掷能力和相关力量素质练习。
单
元
课
次
和
教
学
要
点
环
节
本单元共由4课时构成，其中主要包括各种方式滚动、前滚翻成坐撑、前滚翻成蹲撑、连续两次滚翻等环节构成，通过以上教学发展学生柔韧灵敏、协调素质和基本活动能力，提高学生控制身体的平衡能力和时空感。
单元内容
单元内容
单
元
课
次
和
教
学
要
点
环
节
单
元
课
次
和
教
学
要
点
环
节
学习目标
通过本单元的学习，使学生能够掌握仰卧推起成桥的动作要领，知道练习的方法和保护帮助的方法，发展学生的腕、臂、肩和腰腹力量，提高学生的柔韧性。
课次
内容
学习目标
重难点
与要求
组织与实施
1
柔韧性练习
初步学会纵横叉的练习方法，锻炼学生的下肢柔韧性。
上体保持正直抬头和下肢伸直。
1、在帮之下练习纵叉和横叉。
2、自己独立完成纵横叉。
3、练习跪撑后倒。
2
跪撑后仰
能够正确跪撑并尽量后仰，上肢向上向后，手能抓住脚腕。
上肢后举后，再向下抓脚腕。
1、先练习跪撑。
2、挺腰后仰。
3、上肢后举后，再向下抓脚腕。
3
仰卧挺身
能够从仰卧的垫子上挺起身来，并在同伴的帮助下成仰卧支撑
挺身时上体不能起来。
1、先练习俯卧挺身。
2、再在帮助下完成仰卧挺起。
3、独立完成仰卧支撑。
4
仰卧推起成桥
通过练习，能够在同伴的帮助下完成仰卧推起成桥的动作。
推手时，脚应用力蹬住地面脚不能乱动。
1、教师讲解练习重点，引导学生练习。
2、在同伴的帮助保护下练习。
3、完成动作定型。
5
巩固练习
熟练掌握推起成桥的动作要领，并独立完成动作。
上肢和下肢要伸直，挺腰弧度要圆润美观。
1、练习上肢力量（通过俯卧推手）。
2、推手练习。
3、完整动作练习。
6
考核
了解学生的掌握情况，展示个人水平，激励学生积极练习。
动作优美，完成轻松。
1、做好考核前的准备活动。
2、优秀生展示。
3、分组考核并记录成绩。
一年级核心教材仰卧推起成桥单元计划2013.2.26
体育基础知识课
课次
1
教学内容
正确的坐、立、行姿势
日期
2月26日
教学目的
帮助学生了解正确的坐立行姿势，形成正确的姿势，促进学生身心健康的发展。
一、组织教学
1、宣布上课，师生问好。
2、本书本节学习内容。
3、提出上课要求。
二、基本教学
1、学生讨论怎样坐、立、行姿势。
（坐如“钟”站如“松”行如“风”）
2、教师出示幻灯片学生回答哪些是正确的姿势。
3、讨论不正确的姿势对身体有哪些影响。
（对身体骨骼、对视力、对学习的影响）
4、找同学示范坐、立、行动作。
学生评价。
5、讨论正确的姿势对身体发育成长的好处。
6、教师评价总结。
三、总结上课情况
1、总结本节所学2、提出新学期的课堂纪律要求
四、小游戏
小
结
通过本节课学习，学生能够明确坐立行的姿势要求，并能在练习中保持正确的姿势，希望学生在以后的生活中保持正确的坐立行的姿势，促进孩子们身心健康的的快乐成长！
体育课课时计划
第1周第2课次授课时间2013年2月日课型复习
教学
内容
复习拍手操老鹰抓小鸡
器材
教
学
目
标
1、复习巩固拍手操的动作要领。
2、掌握拍手操的技巧和做法，发展学生协调、灵活能力。
3、培养学生团结协作的精神。
教学
环节
时间
分配
教学内容与步骤
师生活动
组织方法与能力要求
复背
开
始
准
备
部
分
8
分
钟
至
10
分
钟
1．各纵队组长整队
2．报告人数
3.师生问好
4.宣布课的内容
5.安排见习生
6.队列队形的练习
稍息、立正
原地踏步
7.徒手操1—6节
伸展运动
下蹲运动
提膝运动
体侧屈运动
体前屈运动
全身运动
跳跃运动
师：
1帮助组长整队
2检查人数
3师生问好
生：
1向老师问好
2快速站队
师：
统一指挥学生进行队列练习
生：
听教师口令进行练习
师：
1教师边领做边提示
2及时纠正错误
3集体练习
生：
1认真听讲
2随教师一起做
组织如图：
四路纵队
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
△
要求：
快、静、齐
组织方法：
四路横队
要求：
声音洪亮
动作整齐
四路横队成体操队形
××××
××××
××××
××××
△
要求：
精神饱满
动作标准
基
本
部
分
25分钟至27分钟
复习拍手操
1、伸展运动
动作要领
动作标准
2、下蹲运动
动作要领
动作标准
3、提膝运动
动作要领
动作标准
游戏：
老鹰抓小鸡
1、游戏方法。
2、老鹰和母鸡不得相互推、拉、拖、抱。
3、老鹰不得从母鸡的臂下钻出。
师：
1组织学生
2讲解动作要求
3教师示范
4指出学生存在问题
生：
1、认真听讲
2、认真练习
3、互相指正存在问题
4、积极体验
师：
1、讲解游戏方法
2、游戏目的和规则
生：
1、认真学习方法和规则
2、分组练习
组织：
××××××→
××××××
○○○○○○
○○○○○○
↓↓↓↓↓↓
要求：
积极动脑
展示自我
勇于体验
活泼自然
组织：
把学生分成四组，根据学生特点实施分组，每组设立组长一名，负责安全纪律，保证游戏的有效实施。
结束
部分
5
分钟
1、集合
2、放松练习跟随音乐
3、总结本课所学
4、宣布下课
5、带学生回教室
师：
1播放动感音乐
2与学生一起放松
生：
跟随教师一起做放松练习
组织四路横队
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
小
结
体育课课时计划
第周第课次授课时间2013年2月日课型复习
教学
内容
基本体操：
1、拍手操。
2、游戏：
迎面接力。
器材
2根接力棒、录音机1台
教
学
目
标
1、通过教学，培养学生参与活动的兴趣和良好的身体姿态。
2、发展身体的柔韧、协调、灵敏和力量素质，以及动作的节奏感。
3、培养学生竟争意识和团结协作的精神。
教学
环节
分配
教学内容与步骤
师生活动
组织方法与能力要求
开
始
准
备
部
分
8
分
钟
至
10
分
钟
1．各纵队组长整队
2．报告人数
3.师生问好
4.宣布课的内容
5.安排见习生
6.复习
稍息、立正、向前看—齐！
—向前看！
向右看—齐！
—向前看！
原地踏步走—立定
师：
1.帮助组长整队
2.检查人数
3.师生问好
生：
1.向老师问好
2.快速站队
师：
统一指挥学生进行队列练习
生：
听教师口令进行练习
组织如图：
四路纵队
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
△
要求：
快、静、齐
组织方法：
四路横队
×××××
×××××
○○○○○
○○○○○
△
要求：
声音洪亮
动作整齐
基
本
部
分
25分钟至27分钟
一、学习拍手操：
第一节：
上肢运动
第二节：
下蹲运动
第三节：
扩胸运动
第四节：
体膝运动
第五节：
体侧运动
第六节：
体前屈运动
第七节：
全身运动
第八节：
跳跃运动
二、游戏：
迎面接力
1、迎面接力的规则
2、游戏的方法
3、找学生示范
4、进行分组游戏
1、教师口令，学生根据口令
2、教师讲解拍手操，让学生了解和认识动作的特征，然后再采用分解与完整的教法。
3、练习形式：
集体练习、个人练、结对练、小组练。
4、学生集体展示、小组展示。
5、老师进行评价，给予口头表扬。
1、老师讲清游戏方法和要求，然后老师进行示范。
2、将学生分成人数相等的2个队，迎面站立。
3、先指导学生练习一次。
采用比赛的形式开始活动。
4、比赛后老师进行评价。
对优胜队给予奖励。
对失败队给予鼓励。
要求：
遵守游戏规则，认真练习，积极参与。
组织：
××××××→
××××××
○○○○○○
○○○○○○
↓↓↓↓↓↓
要求：
积极动脑
展示自我
勇于体验
活泼自然
组织：
○○××
○○××
○○××↓
○○××
○○××
○○××
结束
部分
5
分钟
1集合
2放松练习跟随音乐
3总结本课所学
4宣布下课
5带学生回教室
师：
1播放动感音乐
2与学生一起放松
生：
跟随教师一起做放松练习
组织四路横队
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
小
结
体育课课时计划
第周第课次授课时间2013年月日课型新授
教学
内容
各种姿势的走游戏：
模仿达人秀
器材
动物图片15张
教
学
目
标
知识目标：
让学生掌握自然走的要领，领会不同姿势走的方法。
技能目标：
发展学生不同姿势的走的能力，提高模仿的技能，
情感目标：
培养学生团结协作的能力，提高学生竞争意识，激发学生的想象力、思维力和创造力。
教学
环节
时间
分配
教学内容与步骤
师生活动
组织方法与能力要求
开
始
准
备
部
分
8
分
钟
至
10
分
钟
1．各纵队组长整队
2．报告人数
3.师生问好
4.宣布课的内容
5.安排见习生
6.队列队形的练习
（1）稍息、立正
（2）原地踏步
7.徒手操1—6节
伸展运动
下蹲运动
提膝运动
体侧运动
体前屈运动
跳跃运动
师：
1、帮助组长整队
2、检查人数
3、师生问好
生：
1、向老师问好
2、快速站队
师：
统一指挥学生进行队列练习
生：
听教师口令进行练习
师：
1、教师边领做边提示
2、及时纠正错误
3、集体练习
生：
1、认真听讲
2、随教师一起做
组织如图：
四路纵队
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
△
要求：
快、静、齐
组织方法：
四路横队
要求：
声音洪亮
动作整齐
四路横队成体操队形
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
精神饱满
动作标准
基
本
部
分
25分钟至27分钟
一、各种姿势走
（1）手臂放在不同位置走
①叉腰②拍手
③手臂前平举
④手臂侧平举
⑤举手摆动
（2）持物走
（3）大步走
（4）模仿走（人或动物）
重点：
明确走路的时候上体挺直、自然挺胸，眼看前方，整体协调而优美。
二、模仿达人秀
游戏规则：
在2分钟准备时间内要告诉组员并互相学习如何表演所抽取动物的走，可以由优秀者示范给组员学习，并给予动听的音乐奖励。
师：
1、师采用提问的方法把每种走的方式引出来。
2、学生表演
3、教师再讲解
4、组织学生进行各种姿势的走
生：
1、按照要求自主探究
2、学生展示
师：
1、让学生想象动物的走
2、找学生示范
3、组织练习
4、讲解游戏规则
5、进行游戏
6、评价结果
生：
1、认真听讲
2、积极模仿参与
3、集体练习
4、抽签模仿
5、参与游戏
组织：
××××××→
××××××
○○○○○○
○○○○○○
↓↓↓↓↓↓
要求：
积极动脑
展示自我
勇于体验
活泼自然
组织：
把学生分成四组，根据学生抽取动物以动物的名字给队命名，如螃蟹队，公牛队，青蛙队等。
××××××↑
××××××
○○○○○○
○○○○○○
↓↓↓↓↓↓
结束
部分
5
分钟
1集合
2放松练习跟随音乐
3总结本课所学
4宣布下课
5带学生回教室
师：
1播放动感音乐
2与学生一起放松
生：
跟随教师一起做放松练习
组织四路横队
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
小
结
体育课课时计划
第周第课次授课时间2013年月日课型新授
教学
内容
各种姿势启动的自然跑
器材
教
学
目
标
1、了解不同姿势启动的跑的方式。
2、通过不同方式的启动跑练习，发展学生快速反应和快速跑能力。
3、培养学生跑的兴趣，培养学生的创新能力和积极参与活动的热情。
教学
环节
时间
分配
教学内容与步骤
师生活动
组织方法与能力要求
开
始
准
备
部
分
8
分
钟
至
10
分
钟
1．各纵队组长整队
2．报告人数
3.师生问好
4.宣布课的内容
5.安排见习生
6.队列队形的练习
1、稍息、立正
2、原地踏步
3、原地跑步走
7.徒手操1—6节
1）伸展运动
2）下蹲运动
3）提膝运动
4）体侧运动
5）体前屈运动
6）跳跃运动
师：
1帮助组长整队
2检查人数
3师生问好
生：
1向老师问好
2快速站队
师：
统一指挥学生进行队列练习
生：
听教师口令进行练习
师：
1教师边领做边提示
2及时纠正错误
3集体练习
生：
1认真听讲
2随教师一起做
组织如图：
四路纵队
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
××○○
△
要求：
快、静、齐
组织方法
四路横队
要求：
声音洪亮
动作整齐
四路横队
×××××
×××××
×××××
×××××
△
要求：
精神饱满
动作标准
基
本
部
分
25分钟至27分钟
一各种姿势的启动的自然跑
用正对、背对、侧对跑得前进方向，用各种自然站立、坐、跪、蹲、躺撑等姿势启动，向指定的目标方向快速跑出。
重点：
反应灵敏，启动快。
培养学习的兴趣。
二游戏：
拍球比多
将学生按照8人一组，分成10组，场地画出直径为2米的圈，围圈站好，游戏开始，各队第一个人在圈内排球，其他同学数数，失误后第二人进圈拍球，重新计数，依次进行。
最后比谁拍球次数多。
师：
1、讲清练习方法和要求
2、示范不同姿势的动作跑
3、组织学生进行分组练习
生：
1、认真听教师口令和信号
2、认真练习
3、总结练习
师：
1、老师讲解游戏方法和规则。
并示范拍球的动作方法。
2、将学生分成10个小组。
3、老师巡视指导。
生：
1、认真听取游戏规则和方法
2、认真练习积极体验
组织：
××××××→
××××××
○○○○○○
○○○○○○
↓↓↓↓↓↓
要求：
积极动脑
展示自我
勇于体验
活泼自然
组织：
结束
部分
5
分钟
1集合
2放松练习跟随音乐
3总结本课所学
3宣布下课
4带学生回教室
师：
1播放动感音乐
2与学生一起放松
生：
跟随教师一起做放松练习
组织四路横队
××××××
××××××
○○○○○○
○○○○○○
△
小
结
体育课课时计划
第周第课次授课时间2013年月日课型新授
教学
内容
自然站立起跑
器材
沙包4个
教
学
目
标
1了解自然站立式起跑的方式。
2通过跑练习，教会学生起跑方法发展学生起跑的敏捷性。
3培养学生跑的兴趣，培养学生的创新能力和积极参与活动的热情。
教学
环节
时间
分配
教学内容与步骤
师生活动
组织方法与能力要求
开
始
准
备
部
分
8
分
钟
至
10
分
钟
1．各纵队组长整队
2．报告人数
3.师生问好
4.宣布课的内容
5.安排见习生
6.队
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