《不抱怨的世界》读书心得体会精选参考作文汇总（共8页）4800字.docx

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《不抱怨的世界》读书心得体会精选参考作文汇总

　　《不抱怨的世界》读书心得体会精选XXXX年参考作文汇总篇一

　　当我拿到这本书时，我的心里在想这可能又是一本讲大道理的书。

带着怀疑的心我开始了看书之旅，也在自己手上带起了紫手环，心里却怎么也不肯相信这样对自己有何有用之处&;&;

　　但当我慢慢沉浸在书中世界时,才突然发现，这其实就是一面心灵的镜子。

里面并没有什么大道理，只是用很普通的方式;很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度。

让我们更加了解自己，在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表情，是愤怒还是难过&;&;而这本书里的就是返照内心的镜子，让我们看到自己不能外露的内心世界：

是乐观向上的，还是消极低沉的?

这些可能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。

当然，有人认为抱怨是一种宣泄;一种情绪的调节方式。

没有看这本书前我也是如此认为：

我们把抱怨俗称&;发牢骚&;，认为偶尔发发牢骚有助于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影。

但当我看完这本书后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的结果。

书中主人公的狗被车撞了后，就差点让他自己成为了愤怒及抱怨的奴隶，是理智让主人公在抱怨的行动中停了下来，没有让事情更糟。

而理智就是内心世界对自己行为的理性剖析与理解，而这一切都是&;不抱怨&;所能给与我们做到的。

　　紫手环在我的手上来回互换，这让我很不安我从来没有想到我的内心有如此多的抱怨，如此多的不满。

我对自己的情绪好像根本没有自制力，我非常恐惧的面对这个结果，我改怎么办?

但在书中我看到了也有很多的人和我一样，突然发现自己是一个有如此多抱怨的人的那种不安的心情，可是书中的一句话却让我顿然醒悟&;诚实面对情绪，安于自己的不安&;，对，发现自己的不足，不必惊慌，既然已经产生了，就应该诚实、勇敢的面对它;就应该去想办法结局它;也才能最终&;安于自己的不安&;。

书里就是要求我们勇于剖析自己、找出不足、勇于改变自己。

既然喜欢抱怨，那也就想办法让他闷在心里不能说出来&;在还没有说出口之前，就逮住那些话语&;这样&;你的紫手环已经从让你发现自己正在抱怨的工具，变成你的话语在说出之前要穿越的过滤器&;。

有少说到学会沉默，再到安于不说的状态，最后就能真正拥有&;不抱怨的世界&;.

　　当我们没有了抱怨，我们的心灵就只剩下快乐;当人人都抛弃了抱怨，那这个世界就肯定更加和谐。

我不想太多，从自己做起、从今天开始，让自己也可以有&;不抱怨的世界&;，最后引用比尔盖茨的一句话&;人生是不平等的，去接受他吧。

请记住，永远都不要抱怨!

&;

　　《不抱怨的世界》读书心得体会精选XXXX年参考作文汇总篇二

　　总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。

我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于理解，善于沟通。

人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。

假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?

假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢?

实在很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复杂化。

&;不抱怨&;不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变吗?

　　在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大&;&;等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。

现在想想，实在我们能&;抱怨&;的永远只有自己，只有&;抱怨自己&;才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种&;抱怨&;于人于己才是有意义的。

抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。

　　很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现;很多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。

想要快乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满足实在很轻易，平常心接受现实便可。

　　读《不抱怨世界》，用&;紫手环&;时刻提醒自己：

永远别企图要求别人，要做的只有改变自己!

　　《不抱怨的世界》读书心得体会精选XXXX年参考作文汇总篇三

　　大概是在国庆节前夕的时候，单位为我们每位员工都准备了一本叫《不抱怨的世界》的书。

首先在此感谢领导对我们的关怀。

但我相信，在国庆节期间用心看过这本书的人屈指可数。

不幸的是，尽管在这寥寥无几的，用心看过这本书的人群之中，我始终无法寻觅到自己的踪迹。

但这并不能促使我到网络上&;百度一下&;《不抱怨的世界》读后感的想法，因为那些都是别人的想法，不是我自己的想法。

而我并不是在完成任务，我只是在这个期间无法静下心来品味这本书的格调。

但我相信这是一本不错的书，只是这个时代太过浮躁，所以我喜欢在一个人的时候关在房间里静静的看着每一本书的字里行间，然后大脑跟着节奏快速变换每一个章节的画面。

　　记得在06年的夏天，那时候的我还在服役，一个人独守两座空营房，那就是我的世界真正没有抱怨的世界，有的只是寂寞。

后来我喜欢上了看书，起初是完全出于无聊，但后来慢慢发现看书是最廉价的享受，但从中得到的却是今后生活中最受用的财富。

因为我认为一个人生存在这个无处不抱怨的世界中，理所当然的必须具备强大的内心及和谐的思想，因为这些东西没有贵贱之分，是真正的平等。

　　记得第一次完完全全出于志愿去看完的一本书叫《懂得选择舍得放弃》，主体是以一些小故事，一些名言名句来讲述一些简单易懂的事情。

我喜欢这种类型的读物。

因为把简单复杂化，那就是真的简单了，但要把复杂简单化却是一件很难的事情。

这里就可以说到&;抱怨&;这个词汇了。

就像上面说的，这个世界抱怨无处不在，只看如何对待。

正确的抱怨不断推进着整个社会的进步，简单点来说，从前人们的交通工具只有马匹，后来有思想的人就开始抱怨这种交通工具太慢，所以有了现在的汽车，而且搞不好汽车的制造者就是当初那些抱怨者行列中的一员，唯一的区别在于他们去制造了当初抱怨为何没有的事物。

但随着社会的步伐逐渐加快，抱怨变成了生活的习惯，而习惯这东西是一种很自然的表达，无论对错，一触即发。

所以有的人抱怨生活如此不易，但私底下都在想尽一切办法买三套房了，有的人抱怨你看我家房子多破烂啊，才56百个平方，而且马上要被房开商征占了，其实心里早有打算了那就是&;妈的，不拆一还二，孙子才搬&;。

这就是典型的得了便宜还卖乖的表现，因为孙子都喊外婆叫作妈了。

　　所以抱怨不一定都是错的，但错误的抱怨那就一定是不对的。

就好比不当将军的士兵不是好士兵，不要求加工资的员工不是好员工，但经常要求加工资的员工那就一定不是好员工。

我相信很多人看到这里会说我是在拍马屁，在领导面前歌功颂德，但是对不起，我当那是你发脾气的权利，但是我也有把你的想法当空气的权利。

因为我只是在表达我自己的想法，这不是读后感，这是一篇关于&;抱怨的方向感&;的自我叙述，无论表达的方式正确与否，但唯一能确定的是，这是我的东西，你无法搜索，更无法复制。

　　《不抱怨的世界》读书心得体会精选XXXX年参考作文汇总篇四

　　如饥似渴地读完《不抱怨的世界》后，有种熟悉的感觉，于是想起佛经《感恩歌》中所唱的&;莫生气&;，一西方、一东方，但二者是殊途同回的，所提倡的都是一种阔达的心境、平和的心态。

　　&;莫生气&;道：

&;人生就像一场戏，由于有缘才相聚。

相扶到老不轻易，是否更该往珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意?

况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他往。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

&;

　　可见，我们之所以会&;气&;，只因我们总在&;抱怨&;。

　　父母会生气，只因觉得小孩没有按他们的想法发展;领导会生气，只因觉得下属没有执行自己的指示即使也能完成工作;情人会生气，只因觉得男（女）朋友总是任性而为从不体贴自己;自己会生气，只因觉得为何受伤的总是我&;&;

　　实在，你我皆凡人，哪能不抱怨。

有时候抱怨是一种发泄的途径，重要的是，抱怨之后，我们接下来的行为，是积极地停止抱怨改变心态，还是消极地不停抱怨直至内伤。

　　有时我们总是很愚笨，总拿别人的错误来惩罚自己，使自己变得不开心。

与其抱怨别人哪里哪里不好，不如把抱怨的时间用来检视自己是不是哪里哪里可以做得更好，不断地改变自己、完善自己，这是个一举两得、利人利己的美事。

　　想起一个很简单很老套但却很富哲理的故事，有一个老人家整天愁眉苦脸，一邻居问其原因，只听老人家抱怨道：

&;我有两个女儿，大女儿卖雨伞，小女儿卖鞋，天晴的时候大女儿生意不好，下雨的时候小女儿的生意不好，无论天晴天雨，我总要想到有一个女儿生意不好就会伤心流泪。

&;那个邻居开解道：

&;那您应该感到开心啊，天晴的时候小女儿生意好，下雨天的时候大女儿生意好，无论天晴天雨，总有一个女儿生意好。

&;于是，那个老人家天天都笑呵呵的，开心不已。

　　这便是心态!

&;不抱怨&;就是一种心态，只有调整好自己的心态，以正面乐观积极地态度往面对生活与工作，往与人相处，则自己开心了，四周的人也会被感染而变得快乐，工作自然也会事半功倍，生活自然也就随着幸福美满了。

　　&;莫生气&;，摆正心态，化消极为积极，便是我对《不抱怨的世界》的解读。

　　《不抱怨的世界》读书心得体会精选XXXX年参考作文汇总篇五

　　早已听闻&;紫手环&;的魔力，终于有机会体验一回，不抱怨的世界读后感。

但正如《不抱怨的世界》开卷语所说的，&;紫手环&;只是一种象征、一种媒介、一种手段，最根本的还是改变自己的内心。

或许要真正达到&;不抱怨&;很难很痛苦，实在这只是寻找内心平静的一个过程。

　　《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会&;抱怨&;的细节，我们总是&;抱怨&;别人怎样不好，&;抱怨&;外部环境如何不利，书中所说的，让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》，该剧导演赵宝刚在被问到&;取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么?

&;时，他回答：

&;别企图要求别人，要做的只有改变自己。

&;我以为赵导的这句话与&;不抱怨&;所提倡的精神境界是异曲同工的。

俗话说心态决定状态，只有摆正我们自身的心态，才能发现他人的美。

　　回想起上大学的时候，总会听说哪间宿舍又吵架，问其原因，无非是谁不讲卫生，谁太晚睡影响到他人。

总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。

我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见，但却从未发生争吵，只因我们善于忍耐，善于理解，善于沟通。

人与人的相处之道总是如此，得饶人处且饶人。

假如你有时间打扫卫生，那么帮帮人家打扫又如何呢?

假如你真的影响到别人，为何不能多站在别人态度将心比心，改变一下自己的作息呢?

实在很多事情看起来总是那么简单，但不知道为什么人类总会把他们复杂化。

&;不抱怨&;不就是对别人多多忍耐、理解与沟通，对自己多多省视、要求、改变吗?

　　在想想现在的工作，日复一日，有时自己很努力，成效却很微小，于是我们总会在别人身上寻找原因，某某不配合，指导不正确，对手太强大&;&;等等，总有成千上万的理由，却无一条是关于自己的，就算有也是运气太背之类的。

现在想想，实在我们能&;抱怨&;的永远只有自己，只有&;抱怨自己&;才能转化为生产力，才能转化为前进动力，这种&;抱怨&;于人于己才是有意义的。

抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的，这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。

　　很多时候，我们会感到不快乐，是由于我们要求太多却无法实现;很多时候，我们会感到很失看，是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界，却发现事实原来不是所想的。

想要快乐实在很轻易，珍惜眼前便可;想要满足实在很轻易，平常心接受现实便可。

　　读《不抱怨世界》，用&;紫手环&;时刻提醒自己：

永远别企图要求别人，要做的只有改变自己!