军训队列示范教学法教案.docx
《军训队列示范教学法教案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《军训队列示范教学法教案.docx（23页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。
军训队列示范教学法教案
军训队列示范教学法教案
队列教案
作业提要-------------------------------10分钟
课目:
队列
目的:
通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
把所学的用于生活实践中。
内容:
（一）立正（军姿）
（二）跨立、
（三）稍息、
（四）停止间转法。
（五）齐步行进与立定、
方法:
讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评.
时间:
2小时
地点:
本训练场.
要求:
1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正.
2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习.
3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去.
4,克服天气带来的不良影响.
作业进程----------------------------------20分钟
（一）整理服装、清点人数、向在场首长报告
（二）准备教学设施及教案
（三）按照训练计划实施训练
作业实施--------------------------------30分钟
第一个训练内容：
立正
立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
要领：
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
要点：
方向要正，两腿挺直，上体正直，两肩后张，两臂下垂，中指贴于裤线，挺胸收腹，肩平头正收颌闭口，目视前方。
常犯毛病及纠正方法：
1、两腿挺不直、有缝隙。
纠正时，应强调膝盖里合、后压、裆部夹紧。
2、两肩不平、头歪。
纠正时，应强调两肩放松、两臂下垂、自然伸直，两肩微向后张、头正直向上顶，脖颈贴紧后衣领。
3、上体前倾过大或过小。
纠正时，应强调身体重心落在两脚掌上，第三衣扣垂直在两脚尖的正中央。
4、手型不正确。
纠正时，应强调手指并拢，自然微曲，拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝。
训练步骤：
根据参训人员的基础状况，可灵活侧重，一般是：
1、手型定位练习。
解决手型和中指贴于裤缝的问题。
2、站立持久练习。
按立正姿势站好后，进行耐力和“定型”训练，时间由短到长、养成正确的姿势。
第二个训练内容：
跨立
跨立主要用于军体操、值勤和舰艇上分区列队等场合。
可以与立正互换。
要领：
听到口令，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。
两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高：
右手手指并拢自然弯曲、手心向后。
要点：
两脚打开与肩同宽，两手位于背后左手握右手腕，上体保持立正姿势，注意两脚均匀支撑身体，上体保持正直。
常犯毛病及纠正方法：
1、跨立的手型不定位，握拳或手掌张开过大。
纠正时应强调手指并拢自然弯
2、跨立的后背手放的位置不准。
纠正时，应强调拇指根据部与外腰带下沿（内要带上沿）同高反复定位练习。
训练步骤：
1、先解决后背手的手型以及放的位置。
2、再跨步的距离适当问题。
3、尔后练习跨步、背手协调一致的问题。
第三个训练内容：
稍息:
稍息是队列休息调整的一种间歇动作
要领：
听到口令，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可以自行换脚。
要点：
左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体保持立正姿势。
常犯毛病及纠正方法：
1、稍息出脚方向不正，距离过大或过小。
纠正时，强调利用脚腕爆发力，顺脚尖方向迅速伸出约全脚的三分之二，防止脚跟外展，保持脚的方向不变。
2、换脚时改变上体姿势。
纠正时，强调换脚上体保持上变，培养自觉制约自己的能力。
3、主正、稍息互换练习
训练步骤：
稍息出脚定位练习。
立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一直线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。
立正、稍息互换
练习。
第四个训练内容：
停止间转法
向右（左）转
要领：
听到口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度。
体重落在右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚跟时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
向后转
要领：
按照向右转时的要领向后转180度。
要点：
听到预令，上体稍放松。
听到动令，两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动，脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。
同时，头部向上顶拨，先于身体快速转至新的方向并停稳。
两腿挺直（向后转时加紧）。
脚掌扒紧地面，稳住上体。
靠脚有力。
特别注意转动快，用力猛，转动与靠腿之间有短暂停顿，动要快，停要稳，节奏一定要分明。
常犯毛病与纠正方法：
1、转体时不迅速、身体不协调。
纠正时，强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。
转体时，腰杆要当家。
转体时上体不稳，改变姿势。
纠正时，腰部保持绷力，全身形成整体，同时转动，转向新方向后，负重脚迅速扒地、上体前倾，体重移于负重脚。
2、 靠脚时弯腿、撂脚、跺脚。
纠正时，强调不提垮，蹬脚跟跷脚尖，取捷径迅速靠脚，两腿挺直。
3、转体后方向不正、角度不佳。
纠正时，强调在保持正的基础上，以脚跟为轴，脚跟和脚掌前部都同时用力向新的方向，负重脚扒地要准，反复练习。
4、转体时两臂外张。
纠正时，两臂紧贴身体，中指贴于裤缝，协调上体用力。
要领：
听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。
训练步骤：
1、分解动作练习：
口令：
“分解动作，向右（左）——转”“一”
动作要领：
听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。
第五个训练内容：
齐步行进与立定
齐步是军人行进的常用步法。
要领：
听到口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于时值第二节；小臂自然向里合。
手心向内稍向下，拇指根部队正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高）。
离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116—122步。
听到立定的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。
要点：
上体保持正直。
第一步要迈出去，步履稳健，摆臂自然到位，行进时尽力保持身体高度不变。
步幅、步速都要达到规定标准。
常犯毛病与纠正方法：
1、摆臂不定位。
纠正时应在前后摆臂的正确位置拉好控制线，尔后反复练习，以达到定位的目的。
同时应强调肩关节和大臂要放松，臂到位后手腕要挺住。
2、行进中身体上下起伏不稳，上体晃。
纠正时，腰部适当绷紧，收腹挺胸，脚跟先着地，脚腕稍用力，体重向前移，感觉行进轻松平稳，两腿用力。
3、先进时“八字脚”行进方向不正。
纠正时应强调在行进的正直方划一直线，选定与眼同高的参照物，两脚尖内合（外八字）或向外稍用力（内八字），使两脚内侧行进在同一直线上，行进时按照脚跟脚掌顺序着地，挺胸抬头向前看选定参照物。
4、臂腿不协调，摆臂不自然（木偶动作）。
纠正时，强调迈脚摆臂同时动作，脚跟着地同时，臂正好到位，摆臂时，肘部弯曲，肩关节放松并反复练习。
5、步幅、步速控制不准，时大时小，时快时慢。
纠正时，强调按75厘米打好格子，用秒表计算，按齐步行进与立定的要领反复练习步幅、步速的准确性。
6、立定时靠脚无力，靠脚放臂不一致。
纠正时，取捷径按向前、和内、向下的力量迅速靠脚的同时，迅速放臂，恢复立正姿势。
原地摆臂练习
要领：
听到口令，按摆臂要领将臂摆出（不迈步）。
右臂在前，左臂在后；听到“二”的口令，两臂交换尔后按口令反复交替进行，听到“停”的口令，两臂放下成立正姿势。
立定练习
要领：
听到“立定”的口令，左脚在前，不靠脚，听到“二”的口令，靠脚放臂成立正姿势。
组织练习----------------------------------60分钟
（一）分组训练
（二）观摩评比
（三）互助对子式训练
（四）分解动作训练
（五）个人体会
小结讲评----------------------------------5分钟
通过刚才的训练同志们都能够掌握队列动作的基本要领，但是在齐步行进与停止的训练中有以下两点不足：
1、摆臂时不定位2、行进时“八字脚”希望在下步的训练中加以克服.
总结讲评---------------------------------20分钟
同志们今天我们利用了两个小时的时间将队列中的立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步行进与停止进行了学习与练习，通过训练,使大家基本掌握了队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
表现好的同学有第1名、第6名他们好的特点是：
1、掌握动作要领比较快2、吃苦意识比较强3、队列纪律好.但也有以下几点不足:
1、在训练中存在孤僻动作，如摆臂不定位、“八字脚”现象、转体不稳2、个别人吃苦意识不是很强3、课间休息时组织不是很严密.希望在一步的训练中克服杜绝以上问题.下节棵我们将对跑步、正步的行进与停止进行学习与练习希望同学们在课下做好预习.
教案
科 目：
队列教案
单位：
成都中山职业技术学校
教练员:
梁俊铭、吴明轩、张治江
....................................分隔............................................分隔.............................
军训队列示范教学法教案
队列教案
作业提要-------------------------------10分钟
课目:
队列
要点：
左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体保持立正姿势。
常犯毛病及纠正方法：
1、稍息出脚方向不正，距离过大或过小。
纠正时，强调利用脚腕爆发力，顺脚尖方向迅速伸出约全脚的三分之二，防止脚跟外展，保持脚的方向不变。
2、换脚时改变上体姿势。
纠正时，强调换脚上体保持上变，培养自觉制约自己的能力。
3、主正、稍息互换练习
训练步骤：
稍息出脚定位练习。
立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一直线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。
立正、稍息互换
练习。
第四个训练内容：
停止间转法
向右（左）转
要领：
听到口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度。
体重落在右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚跟时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
向后转
要领：
按照向右转时的要领向后转180度。
要点：
听到预令，上体稍放松。
听到动令，两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动，脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。
同时，头部向上顶拨，先于身体快速转至新的方向并停稳。
两腿挺直（向后转时加紧）。
脚掌扒紧地面，稳住上体。
靠脚有力。
特别注意转动快，用力猛，转动与靠腿之间有短暂停顿，动要快，停要稳，节奏一定要分明。
常犯毛病与纠正方法：
1、转体时不迅速、身体不协调。
纠正时，强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。
转体时，腰杆要当家。
转体时上体不稳，改变姿势。
纠正时，腰部保持绷力，全身形成整体，同时转动，转向新方向后，负重脚迅速扒地、上体前倾，体重移于负重脚。
2、 靠脚时弯腿、撂脚、跺脚。
纠正时，强调不提垮，蹬脚跟跷脚尖，取捷径迅速靠脚，两腿挺直。
5、转体后方向不正、角度不佳。
纠正时，强调在保持正的基础上，以脚跟为轴，脚跟和脚掌前部都同时用力向新的方向，负重脚扒地要准，反复练习。
6、转体时两臂外张。
纠正时，两臂紧贴身体，中指贴于裤缝，协调上体用力。
要领：
听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。
训练步骤：
1、分解动作练习：
口令：
“分解动作，向右（左）——转”“一”
动作要领：
听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。
第五个训练内容：
齐步行进与立定
齐步是军人行进的常用步法。
要领：
听到口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于时值第二节；小臂自然向里合。
手心向内稍向下，拇指根部队正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；着冬季作训服时，与第五衣扣同高）。
离身体约25厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。
行进速度每分钟116—122步。
听到立定的口令后，左脚向前大半步着地（脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径靠拢左脚，成立正姿势。
要点：
上体保持正直。
第一步要迈出去，步履稳健，摆臂自然到位，行进时尽力保持身体高度不变。
步幅、步速都要达到规定标准。
常犯毛病与纠正方法：
1、摆臂不定位。
纠正时应在前后摆臂的正确位置拉好控制线，尔后反复练习，以达到定位的目的。
同时应强调肩关节和大臂要放松，臂到位后手腕要挺住。
2、行进中身体上下起伏不稳，上体晃。
纠正时，腰部适当绷紧，收腹挺胸，脚跟先着地，脚腕稍用力，体重向前移，感觉行进轻松平稳，两腿用力。
3、先进时“八字脚”行进方向不正。
纠正时应强调在行进的正直方划一直线，选定与眼同高的参照物，两脚尖内合（外八字）或向外稍用力（内八字），使两脚内侧行进在同一直线上，行进时按照脚跟脚掌顺序着地，挺胸抬头向前看选定参照物。
4、臂腿不协调，摆臂不自然（木偶动作）。
纠正时，强调迈脚摆臂同时动作，脚跟着地同时，臂正好到位，摆臂时，肘部弯曲，肩关节放松并反复练习。
5、步幅、步速控制不准，时大时小，时快时慢。
纠正时，强调按75厘米打好格子，用秒表计算，按齐步行进与立定的要领反复练习步幅、步速的准确性。
6、立定时靠脚无力，靠脚放臂不一致。
纠正时，取捷径按向前、和内、向下的力量迅速靠脚的同时，迅速放臂，恢复立正姿势。
原地摆臂练习
要领：
听到口令，按摆臂要领将臂摆出（不迈步）。
右臂在前，左臂在后；听到“二”的口令，两臂交换尔后按口令反复交替进行，听到“停”的口令，两臂放下成立正姿势。
立定练习
要领：
听到“立定”的口令，左脚在前，不靠脚，听到“二”的口令，靠脚放臂成立正姿势。
组织练习----------------------------------60分钟
（六）分组训练
（七）观摩评比
（八）互助对子式训练
（九）分解动作训练
（一十）个人体会
小结讲评----------------------------------5分钟
通过刚才的训练同志们都能够掌握队列动作的基本要领，但是在齐步行进与停止的训练中有以下两点不足：
1、摆臂时不定位2、行进时“八字脚”希望在下步的训练中加以克服.
总结讲评---------------------------------20分钟
同志们今天我们利用了两个小时的时间将队列中的立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步行进与停止进行了学习与练习，通过训练,使大家基本掌握了队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
表现好的同学有第1名、第6名他们好的特点是：
1、掌握动作要领比较快2、吃苦意识比较强3、队列纪律好.但也有以下几点不足:
1、在训练中存在孤僻动作，如摆臂不定位、“八字脚”现象、转体不稳2、个别人吃苦意识不是很强3、课间休息时组织不是很严密.希望在一步的训练中克服杜绝以上问题.下节棵我们将对跑步、正步的行进与停止进行学习与练习希望同学们在课下做好预习.
教案
科 目：
队列教案
单位：
成都中山职业技术学校
教练员:
梁俊铭、吴明轩、张治江
....................................分隔............................................分隔.............................
军训队列示范教学法教案
队列教案
作业提要-------------------------------10分钟
课目:
队列
目的:
通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
把所学的用于生活实践中。
内容:
（一）立正（军姿）
（二）跨立、
（三）稍息、
（四）停止间转法。
（五）齐步行进与立定、
方法:
讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评.
时间:
2小时
地点:
本训练场.
要求:
1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正.
2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习.
3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去.
4,克服天气带来的不良影响.
作业进程----------------------------------20分钟
（四）整理服装、清点人数、向在场首长报告
（五）准备教学设施及教案
（六）按照训练计划实施训练
作业实施--------------------------------30分钟
第一个训练内容：
立正
立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。
军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。
要领：
两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。
组织练习----------------------------------60分钟
（一十一）分组训练
（一十二）观摩评比
（一十三）互助对子式训练
（一十四）分解动作训练
（一十五）个人体会
小结讲评----------------------------------5分钟
通过刚才的训练同志们都能够掌握队列动作的基本要领，但是在齐步行进与停止的训练中有以下两点不足：
1、摆臂时不定位2、行进时“八字脚”希望在下步的训练中加以克服.
总结讲评---------------------------------20分钟
同志们今天我们利用了两个小时的时间将队列中的立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步行进与停止进行了学习与练习，通过训练,使大家基本掌握了队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观念,为以后的学习和生活打好基础。
表现好的同学有第1名、第6名他们好的特点是：
1、掌握动作要领比较快2、吃苦意识比较强3、队列纪律好.但也有以下几点不足:
1、在训练中存在孤僻动作，如摆臂不定位、“八字脚”现象、转体不稳2、个别人吃苦意识不是很强3、课间休息时组织不是很严密.希望在一步的训练中克服杜绝以上问题.下节棵我们将对跑步、正步的行进与停止进行学习与练习希望同学们在课下做好预习.
教案
科 目：
队列教案
单位：
成都中山职业技术学校
教练员:
梁俊铭、吴明轩、张治江
....................................分隔............................................分隔.............................
军训队列示范教学法教案
队列教案
作业提要-------------------------------10分钟
课目:
队列
要点：
左脚沿脚尖方向向前伸出大半脚（约三分之二），两脚在立正基础上稍放松，两腿自然伸直，均匀支撑上体，上体保持立正姿势。
常犯毛病及纠正方法：
1、稍息出脚方向不正，距离过大或过小。
纠正时，强调利用脚腕爆发力，顺脚尖方向迅速伸出约全脚的三分之二，防止脚跟外展，保持脚的方向不变。
2、换脚时改变上体姿势。
纠正时，强调换脚上体保持上变，培养自觉制约自己的能力。
3、主正、稍息互换练习
训练步骤：
稍息出脚定位练习。
立正站好后，沿左脚内侧的延伸方向划一直线，在左脚尖前的全脚三分之二距离上划一横线，尔后反复练习出脚收脚。
立正、稍息互换
练习。
第四个训练内容：
停止间转法
向右（左）转
要领：
听到口令，以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右（左）转90度。
体重落在右（左）脚，成立正姿势。
转动和靠脚跟时，两腿挺直，上体保持立正姿势。
半面向右（左）转，按照向右（左）转的要领转45度。
向后转
要领：
按照向右转时的要领向后转180度。
要点：
听到预令，上体稍放松。
听到动令，两脚配合使身体向规定的方向突然用力转动，脚、腿、腰肩、头以爆发力转至规定的方向位置。
同时，头部向上顶拨，先于身体快速转至新的方向并停稳。
两腿挺直（向后转时加紧）。
脚掌扒紧地面，稳住上体。
靠脚有力。
特别注意转动快，用力猛，转动与靠腿之间有短暂停顿，动要快，停要稳，节奏一定要分明。
常犯毛病与纠正方法：
1、转体时不迅速、身体不协调。
纠正时，强调转体、扭腰和拧腰要协调一致。
转体时，腰杆要当家。
转体时上体不稳，改变姿势。
纠正时，腰部保持绷力，全身形成整体，同时转动，转向新方向后，负重脚迅速扒地、上体前倾，体重移于负重脚。
2、 靠脚时弯腿、撂脚、跺脚。
纠正时，强调不提垮，蹬脚跟跷脚尖，取捷径迅速靠脚，两腿挺直。
7、转体后方向不正、角度不佳。
纠正时，强调在保持正的基础上，以脚跟为轴，脚跟和脚掌前部都同时用力向新的方向，负重脚扒地要准，反复练习。
8、转体时两臂外张。
纠正时，两臂紧贴身体，中指贴于裤缝，协调上体用力。
要领：
听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成立正姿势。
训练步骤：
1、分解动作练习：
口令：
“分解动作，向右（左）——转”“一”
动作要领：
听到动令转向新的方向不靠脚；听到“二”的口令后，后脚取捷径向下用力靠拢前脚，成
升级会员 