最新七八年级体育课教案.docx
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最新七八年级体育课教案
岔头中学体育课教案1
教
材
队列队形
教学任务
通过学习使学生掌握基本的队列队形和基本的走法及转法。
培养学生的组织纪律性。
教学
用具
口哨
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
一、队列队形
1、立正与稍息练习。
方法：
（略）
2、各种走法练习。
方法（略）
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、仔细听讲。
2、认真练习。
10
30分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
二、素质练习
1、俯卧撑
男生：
30次
女生：
20次
2、上下蹲
30次
3、30米跑
两次
组织：
先四列后四纵
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
30%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案2
教
材
快速跑
教学任务
通过本课学习使学生基本掌握快速跑的基本要领，发展学生的快速奔跑能力，培养学生的自主学习能力。
教学
用具
秒表
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
一、快速跑
1、中速跑50米
两次
2、全速跑50米
两次
组织：
四列纵队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、仔细听讲。
2、认真练习。
8
30分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
二、素质练习
1、慢做俯卧撑练习。
两次
2、快做俯卧撑练习。
两次
组织：
四列横队散开
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
30%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案3
教
材
素质练习
教学任务
通过本课学习使学生力量素质得到一定程度的发展，培养学生艰苦奋斗的精神。
教学
用具
秒表
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
素质练习
1、上下蹲跳练习。
30次两组
2、俯卧撑练习。
男生：
30次两组
女生：
20次两组
组织：
四列横队散开
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
8
30分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
3、30米跑练习。
两次
4、立卧撑练习。
30次两组
组织：
先四列散开后四纵
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
30%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案4
教
材
速度素质练习
教学任务
通过本课学习使学生掌握几种常见的速度素质练习方法，培养学生自觉参加体育锻炼的良好习惯。
教学
用具
秒表
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
速度素质练习
一、步幅练习
1、上坡跑练习。
要领：
身体前倾，大步跑
次数：
两次
2、后蹬跑练习。
要领：
身体前倾，跨大步跑
次数：
两次
组织：
四路纵队
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
8
30分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
二、步频练习
1、下坡跑练习。
要领：
身体正直，跨小中步跑
次数：
两次
2、高抬腿练习。
要领：
身体正直，大腿高抬
次数：
两次
组织：
四路纵队
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
30%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案5
教
材
力量素质练习
教学任务
通过本课练习使学生力量素质得到一定程度的发展，培养学生艰苦奋斗的精神。
教学
用具
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
力量素质练习
1、跳台阶练习
单足练习
四次
2、跳深练习
四次
组织：
四路纵队
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
16
30分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
3、蛙跳练习。
30米四次
4、柔韧性练习。
四次
组织：
四路纵队
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
30%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案6
教
材
跳绳
教学任务
通过本课学习使学生基本上掌握单人下摇跳绳单双足跳法，发展学生的弹跳力和耐力。
教学
用具
跳绳若干
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
跳绳
1、正手摇绳法
1分钟4次
2、反手摇绳法
1分钟4次
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、仔细听讲。
2、认真练习。
16
30分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
3、单足交换跳
1分钟4次
4、双足齐跳
1分钟4次
同上
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
30%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案7
教
材
耐久跑
教学任务
通过本课学习使学生耐力素质得到加强，肺活量得到发展，培养学生的艰苦奋斗的优良品质。
教学
用具
秒表
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
耐久跑
1、男生
1000米跑
分组进行计时
2、女生
800米
分组进行计时
组织：
分组进行
队形：
（略）
教法：
1、讲解要领。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
1
20分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
二、素质练习
1、慢做俯卧撑练习。
两次
2、快做俯卧撑练习。
两次
组织：
四列横队
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
要求：
1、上课注意听讲。
2、认真练习。
4
10分钟
大
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
30%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案8
教
材
接力赛
教学任务
通过本课学习使学生快速奔跑能力得到加强，肺活量得到发展，培养学生的团结协作的优良品质。
教学
用具
接力棒4根
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
接力赛
方法：
全班分成人数相等的四路纵队，排头手握接力棒立于起跑线后准备起跑，听到口令后，跑向终点，绕过标志物跑回，将棒传给下一位同学。
哪一队先跑完胜出。
组织：
四路纵队
队形：
**********1△
**********1△
**********1△
**********1△
教法：
1、讲解、示范。
2、指挥学生比赛。
3
30分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
规则：
第一名4分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。
进行三局，总得分多者胜。
要求：
1、必须遵守规则。
2、按顺序进行。
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
30%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案9
教
材
立定跳远
教学任务
通过本课学习使学生立定跳远能力得到加强，下肢力量得到发展，培养学生的组织纪律性。
教学
用具
卷尺
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
立定跳远
1、预摆蹬伸练习
20次4组
2、纵跳练习
20次4组
3、半蹲跳练习
20次4组
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
14
30分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
4、立定跳远比赛
3次1组
5、测量成绩
3次
要求：
1、仔细听讲。
2、认真练习。
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
30%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案10
教
材
跳绳
教学任务
通过本课学习使学生基本上掌握单人下摇跳绳单双足跳法，发展学生的弹跳力和耐力。
教学
用具
跳绳若干
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
跳绳
1、正手摇绳法
1分钟4次
2、反手摇绳法
1分钟4次
3、单足交换跳
1分钟4次
组织：
四列横队散开
队形：
*************
*************
*************
*************
△
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
3
30分钟
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
4、双足齐跳
1分钟4次
5、跳绳比赛
1组
要求：
1、仔细听讲。
2、认真练习。
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣布下课
组织：
四列横队
队形：
（略）
要求：
认真放松。
1
5分钟
2分钟
小
运
动
负
荷
曲
线
预
计
170
160
150
140
130
120
110
100
90
80
练习密度预计
课
后
记
录
（略）
35%
05101520253035404550
岔头中学体育课教案11
教
材
活动课
教学任务
通过本课活动使学生体育兴趣更高，培养学生自觉参加体育锻炼的良好习惯。
教学
用具
篮球2个、乒乓球2付、羽毛球4付，橡棋4付，围棋1付。
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
开
始
和
准
备
部
分
一、上课常规
1、体育委员集合整队，报告人数。
2、师生问好。
3、宣布本课内容及要求。
4、安排见习生。
二、准备活动
1、慢跑两圈。
2、热身活动。
组织：
四列横队
队形：
*************
*************
*************
*************
△
要求：
快、静、齐。
1
2
分
钟
6
分
钟
小
基
本
部
分
活动内容
1、羽毛球
8—10人
2、乒乓球
6---8人
3、篮球
8----10人
组织：
分组进行
队形：
（略）
教法：
1、讲解、示范。
2、指导学生练习。
3、巡视
若干
30分钟
中
大
课的部分
课 的 内 容
组织教法和要求
次数
时间
强度
基
本
部
分
5、橡棋
6----8人
6、围棋
2-----4人
要求：
1、遵守上课纪律
2、各组组长负责。
结
束
部
分
一、放松活动
二、课堂小结
三、宣
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