双减行动之双减政策下睡眠管理办法.docx
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双减行动之双减政策下睡眠管理办法
双减行动之双减政策下睡眠管理办法
为进一步做好小学生睡眠管理工作，确保学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发展，根据市教育局《关于转发进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》和教育局《教育局关于转发进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，结合我校实际，制定以下方案。
一、指导思想
落实立德树人根本任务，着眼学校高质量发展，构建学校良好教育生态，有效缓解家长焦虑情绪，有效减轻学生过重作业负担和校外培训负担，促进学生全面发展、健康成长。
二、工作目标
要认识到“睡眠管理”是落实立德树人根本任务的重要载体和具体行动，是促进学生健康成长、解决广大家长急难愁盼的有力举措，也是推进教育治理能力和治理体系现代化的重要举措。
把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制。
通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性。
各地各校要提高教师思想认识,教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
三、睡眠管理监督小组
成立学校“睡眠管理”工作领导小组
组长：
A
副组长：
B
成员：
C
四、具体实施工作
（一）保证学生睡眠时间。
我校严格执行，上午上课不早于8:
00,不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，住宿生上午上课前以自习为主。
通过告家长一封信的形式，告知并督促家长保证学生在校外的时间也能按时就寝，保证睡眠时间。
（二）明确学生睡眠时间要求
按照文件要求小学生每天睡眠应达到10小时，为保证学生充足睡眠时间，学校指导家长和学生制定科学作息时间表（建议学生每天20:
30——21:
00入睡，早上6:
30——7:
00起床），学校将持续进行调研督查，联手家庭共同努力，确保孩子们充足睡眠时间。
（三）教师每天关注学生的精神状态，及时与家长沟通。
并定期对孩子的睡眠状况进行调查、监测。
（四）为有效促进学生身心健康发展，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。
（五）学校全体教师积极响应教育部规定，家校携手共同推进，将爱与责任付诸于行动，播种希望，用爱浇灌，用心培育。
学校将提高站位，全面领会“睡眠管理”的精神实质，把握好主要内容和具体要求，进一步落实“睡眠管理”相关政策规定，并把此项工作纳入学校常态管理，努力通过强化学校管理等措施，切实减轻学生负担，促进学生身心健康发展，为学生的快乐健康成长保驾护航！
（六）科学安排学校作息时间。
按照上级部门要求，学校重新制定了作息时间表，明确教师不得要求学生提前到校参加统一组织的教育教学活动，合理引导学生延后到校时间。
对个别因家庭特殊情况提前到校的学生，学校提前开门，安排学生在教室进行自习或在操场开展体育锻炼，学校安排值周领导以及保安每天轮流看护管理。
（七）严禁学业过重挤占睡眠时间
小学生睡眠时间保证10小时，杜绝学业过重挤占睡眠时间。
学校加强作业统筹管理，班主任合理调控学生书面作业总量，教导处严格把关，一二年级无书面作业，三-六年级书面作业总量保证在一小时内完成，指导学生充分利用自习课或课后服务时间，在校内基本完成书面作业，防止作业过重挤占睡眠时间。
（八）对个别上课无精打釆、精神萎靡的学生要询问原因，关心了解学生的睡眠情况。
（九）指导提高学生睡眠质量。
（1）教师时刻关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
（2）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
（3）指导家长营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。
（十）我校对学生睡眠监测结果实行统一公布制度。
五、加强监管
（一）加强学生睡眠时间的监督。
班主任通过家长加强对学生睡眠情况的监控，把好关，形成学生个人备案。
（二）加强宣传，营造全社会关心、理解、支持“五项管理”工作的社会环境。
通过告家长书、召开家长会等形式，广泛地宣传党的教育方针和政策，宣传正确的教育思想和方法，指导家长树立正确的教育观、人才观。
（三）强化督查，完善评价。
学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。
六、落实睡眠管理实施措施
（一）家校合力育人。
通过家长学校、家长会等形式，加强睡眠指导，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
教育家长不过度参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质量。
通过微信公众号、学校网站、告学生家长一封信等形式大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合力育人。
（二）明确学生睡眠时间要求。
根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天就寝时间一般不晚于21:
20,睡眠时间应达到10小时，学校、家庭及有关方面应共同努力，确保学生充足睡眠时间。
（三）指导提高学生睡眠质量。
教师要关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长沟通。
（四）严禁学校利用双休日等组织学生补课
1、统一实行国家规定的每周5天工作制。
其中，严禁学校利用周六、周日、寒暑假和法定节假日组织学生进行任何形式的教学活动。
不得利用中午休息时间组织学生进行任何形式的集体上课、补课和做作业。
要采取措施保证学生每天有10小时的睡眠时间。
教师布置作业必须坚持“难易适度、数量适当”的原则，以中等学业水平的学生为参照,并精选习题。
2、—、二年级书面作业当堂课内完成，不布置课外作业;三、四年级的书面作业一般应在课内完成，每天的课外作业（按学业成绩中等学生测算，以下同）完成期间不超过30分钟;五、六年级每天的课外作业完成时间不超过45分钟;音乐、美术、信息技术等课程原则上不布置课外书面作业。
3、提倡布置活动性、实践性、探究性课外作业，严禁布置简单重复和惩罚性的作业。
学校应对老师安排的作业量及学生完成作业的时间进行跟踪调查，定期回收分析。
4、睡眠管理上，要把家庭和学校的边界划出来，通过家长培训会等线上和微信、美篇等线下方式将国家政策和学校制度告知家长,要求家长必须站在关注孩子身心健康的角度，严格孩子睡眠时间，保证达到国家标准，保证学生每天有10小时的睡眠时间，确保孩子们睡眠充足。
（五）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息
按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程,开足课时。
严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准,不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。
严禁教师”拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
（六）指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
（七）结合教育部及市教委的文件要求，我校确定上午上课时间为8:
20,各任课教师不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况确需提前到校的学生,填好书面申请，换取进校证明后，可持进校证明提前到校。
（八）认真执行学校作息时间表。
上午：
8:
20-11：
15;
中餐时间:
11:
15-11：
50；
下午：
13：
30—16：
00；
课后服务时间：
16:
00-17:
30。
每天保证学生在校至少一小时的活动时间。
备用方案
为进一步加强中小学生睡眠管理工作结合我校实际，特制定本制度。
一、睡眠管理领导小组
组建工作小组，落实监管责任
为进一步落实立德树人根本任务，充分认识规范睡眠管理，保障学生学习环境和身心健康。
学校现成立学生睡眠管理工作监管小组，把学校睡眠管理列入学生日常行为规范管理的一项重要内容,进一步完善管理制度，并严格执行。
把责任落实到人，形成分工负责、协同落实的责任机制。
工作小组成员名单：
组长：
校长
副组长：
党支部书记、副校长
成员：
校办主任、教导主任、德育教导、大队辅导员、班主任教师
同时，各班级班主任为第一责任人，负责向本班级学生、家长宣传和解读教育部政策和学校制度，教育学生科学合理阅读睡眠管理，引导家长履行监管责任，主动支持配合学校规范学生睡眠管理工作。
二、指导思想
认真学习领会中央文件精神，全面准确把握“双减”要义，把思想和认识统一到XX、XX重大部署上来，提高政治站位，强化责任担当，努力抓好“双减"工作落实。
学校通过召开会议、线匕学习等方式组织全体教职员工认真学习和研究，加紧落实“双减”的各项工作。
三、具体要求
（一）睡眠的布置与实施
（1）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时间，确保学生每天睡眠时间在10小时。
系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。
（2）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。
（3）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好的作息习惯。
（二）小学生早晨到校不早于8时
小学生早晨到校时间一般不早于8时，上午上课时间一般不早于8时20分，中学生到校时间一般不早于7时40分，上课时间一般不早于8时。
学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前开门，妥善安置。
（三）培养良好作息习惯。
引导学生制定作息时间表，保证中午半个小时以上的午休，每天唾眠时间不少于10小时，建议每天21:
20之前上床休息。
（四）加强领导，明确睡眠管理的重要意义
睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生徳智体美劳全面发展的重要体现。
提高课堂的效率，需要学生有一个良好的精神状态。
可见学生的睡眠情况是高效课堂的关键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。
（五）学生中午休息间隔时间不少于1.5小时。
（六）严格按照本市课程实施方案、课程计划，明确作息时间。
8:
20后开展统一的教育教学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生,学校应提前开门、妥善安置。
（七）利用班队会向学生和家长加强科学睡眠宣传教育。
（八）抓好“睡眠管理”工作，关系学生健康成长、全面发展，要切实提高思想认识。
学校要站在家长角度、社会角度、国家层面去通盘考量，增强工作使命感、责任感、紧迫感。
（九）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则，不额外布置课后作业。
四、制定制度，分工落实
（一）加强科学睡眠宣传教育。
1、睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习能力与效率至关重要。
学校要通过体育与健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性。
2、提高教师思想认识教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。
（二）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息
按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开齐课程,开足课时。
严格按照课程计划组织教育教学活动，未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、随意提髙课程内容难度和要求、随意停课放假。
严禁教师"拖堂”侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。
（三）严格过程监管，确保长效推进
1、建立学生作业总量控制制度。
学校以班级为单位，切实加强学科间的协调，由班主任对各班每天的作业总量进行汇总、平衡。
备课组合理调控本学科作业的数量和难度，做好跟踪分析。
教导处对每个年级每日的作业进行备案、分析，指导备课组提高作业布置的质量、调整作业的总量。
2、建立作业批改检查制度。
重点对教师在作业布置和批改中的“精选、先做、全批”进行检查，对教师在批改过程中的规范要求进行指导，及时反馈教师的作业批改情况，并做好相应的作业管理档案。
3、建立作业负担过重监管制度。
校长及时了解学生的作业情况，每个月要听取一次各年级的作业情况，形成报告反馈给全体教师。
对每晚不能及时完成作业的学生形成日反馈机制，及时调整作业的布置。
（四）立足学校作息时间，整体考虑学生的作息时间，确保小学生每天睡眠时间应达到10小时。
早上不早于7:
30到校，对提前到校学生，提前开门妥善安置，并组织相应老师到班辅导。
合理安排课间休息和下午上课时间，保障学生必要的午休时间。
（五）指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，小学生就寝时间一般不晚于21:
20；初中生一般不晚于22:
00；高中生一般不晚于23:
00o
（六）提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，实施总量控制，严禁布置重复性和惩罚性作业，确保小学生在校内基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。
教师要对个别不能按时完成作业的学生加强针对性分析和帮助辅导，并结合实际，适时调整作业内容和作业量。
（七）家校配合，互相监督落实
1、家校联合，合理安排孩子就寝时间。
家长督促学生按时就寝不熬夜，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝，确保充足睡眠。
老师有针对性帮助学生分析原因，加强辅导，提出改进策略。
2、教师会关注学生上课精神状态，对睡眠不足的，会及时提醒学生并与家长沟通。
指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼。
家长要营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松按时安静就寝。
3、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理。
严格按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，学校会指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书面作业，防止学业过重挤占睡眠时间。
4、学校将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系。
设立监督举报电话，畅通家长反映问题和意见渠道。
家长切实肩负起监督睡眠管理的职责，发现问题，及时反应。
学校及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学生身心健康。
五、建立睡眠监测、问责制度
（一）根据工作的需要每学年召开家长委员会代表会，对“五项管理”工作开展座谈、调研，针对问题调整工作思路。
（二）严格督查考核。
校督导室将加强对中小学部“五项管理”的督促指导，确保“五项管理”落实落细。
同时，将“五项管理”纳入学校目标管理考核，实行定期督导，校长是“五项管理”工作第一责任人，切实履职尽责。
对“五项管理”工作落实不到位的年级组和个人，按照学校相关制度严格追责问责。
（三）平时根据工作，对学生睡眠、体质、读物、作业等问题随时与家长交流沟通，并做好约访、交流工作记录。
（四）加强组织保障，推进学生五项管理管理常态化。
学校成立五项管理领导小组，负责学校学生五项管理工作，切实做好教育部《办法》和学校《方案》的落实工作，使本校学生五项管理工作良性发展。
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