提升自我.docx

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提升自我

从哈佛管理世界中看到这样一篇小文，感觉非常不错，拿来与诸位分享。

一：

沉稳

（1）不要随便显露你的情绪。

（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。

（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。

（4）不要一有机会就唠叨你的不满。

（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。

（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。

二：

细心

（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。

（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。

（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。

（4）做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。

（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。

（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。

三：

胆识

（1）不要常用缺乏自信的词句

（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。

（3）在众人争执不休时，不要没有主见。

（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。

（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。

（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。

四：

大度

（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。

（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。

（3）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）

（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。

（5）任何成果和成就都应和别人分享。

（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。

五：

诚信

（1）做不到的事情不要说，说了就努力做到。

（2）虚的口号或标语不要常挂嘴上。

（3）针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德”的手段。

（5）耍弄小聪明，要不得！

（6）计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。

六：

担当

（1）检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。

（2）事项结束后，先审查过错，再列述功劳。

（3）认错从上级开始，表功从下级启动

（4）着手一个计划，先将权责界定清楚，而且分配得当。

（5）对“怕事”的人或组织要挑明了说。

ps：

附上培养的99个好习惯

习惯从细节做起

1.从容从大方开始

2.培养自信的语言

3.让你的笑容像阳光一样

4.积极表露你的热情

5.让表达自己成为一种习惯

6.让你的肢体语言更有感染力

7.谈吐讲究“不凡”

8.站坐走要“有形”

9.让你的行动更干练

10.用知识来武装自己

11.用音乐来熏陶自己

12.让自己的穿着大方得体

13.时时注意自己的形象

14.做个懂得静修的人

好习惯带来好心情

15.关键时刻要放松

16.紧张的时候深呼吸

17.别为小事生气

18.学会控制自己的情绪

19.让自己冷静而不狂躁

20.及时给自己减压

21.悲观时，进行自我暗示

22.自觉保持谦逊

23.人生不时要冒险

24.用变通打破困境

25.让自己充实起来

26.虚心接受别人批评

27.偶尔吃亏心要宽

28.时时提醒自己要从容

29.经常进行自我对话

30.定期进行自我评估

31.每天自省一小时

32.进行适当的自我肯定

33.正确认识自己的缺点

34.做你害怕的事

好习惯造就好生活

35.每天晨炼半小时

36.养成用早餐的习惯

37.吃饭只吃八分饱

38.要养成吃鱼的习惯

39.蔬菜水果天天吃

40.充分利用纤维食品

41.多喝水，再多喝一点儿

42.常喝绿茶。

细品茶的意蕴

43.经常服用维生素

44.戒烟戒酒，戒掉恶习

45.要养成按时作息的习惯

46.静心养神一刻钟

47.随时随地活动身体

48.走走楼梯好处多

49.带上绳子去运动

50.学会用游泳强健心肺

51.永远是跑步一族

52.保持快速步行

53.爬爬山，出出汗

54.定时走进健身房

55.爱上单车瘦身运动

56.隐形体操，忙里偷闲

57.定期体检，为健康护航

58.经常和大自然亲密接触

好习惯成就好前程

59.制定有效目标的习惯

60.经常进行战略思考

61.用计划来掌控全局

62.遵循规则，尊重规则

63.大事化小，分段完成

64.要事第一，主次分明

65.管理好你的时间

66.心动就快行动

67.效率从办公桌开始

68.每天一张图表

69.全力以赴地做事

70.注重细节

71.快速处理小事

72.一次只做一件事

73.让电话变简洁

74.养成不屈不挠的风格

75.尽善尽美，方成就大事

76.把喜怒哀乐藏起来

好习惯赢得好人缘

77.准时赴约

78.用“眼睛”去倾听

79.记住别人的姓名

80.认认真真去握手

81.少谈些自己，多谈些他人

82.投其所好来交流

83.欣赏之感溢于言表

84.做个好听众

85.多多鼓励，善于激励

86.双赢思维

87.不要抱怨别人

88.别总指责别人

89.学会交流，与人协作

90.尊重别人的隐私

91.善待他人

92.宽容是交友之道

93.用心经营你的家庭

94.充满爱与感激的小纸条

95.每天说句“我爱你”

96.别把工作带回家

97.温情的家庭日

98.小礼物的惊喜

99.把他的优点说出来

奥巴马老婆去买花，花店老板说：

“你真幸运，嫁给了一位总统！

”

她微微一笑说：

“我嫁给你，你也是总统！

”

怎样的一种自信！

不是我嫁给谁我就幸福，而是我是谁，嫁给谁我都幸福！

不要把幸福寄托在任何一个人身上，因为,一旦失去将痛不欲生！

可以外表很柔情似水，但内心一定要强大。

一个家庭幸不幸福，80%以上取于女主人。

有一种女人嫁给谁都幸福……

很多时候，摧毁婚姻的不是那些触犯原则的“大事”。

往往一些不注意的细枝末节更具备杀伤力。

那么，怎样才能和谐相处呢？

结婚的没结婚的都可以看看，让夫妻成为一辈子的情人！

一、男人的三大核心需求

1、被崇拜；

2、温柔；

3、被支持、被认同、被理解。

二、女人的三大需求

1、安全感；

2、浪漫；

3、被宠和被哄。

三、夫妻之间离不开的三大问题

1、经济问题；

2、性的问题；

3、沟通的问题。

四、夫妻之间的三多三少

1、多关心对方的变化；

2、多发现对方的优点；

3、多讲正面的话；

4、少抱怨；

5、少指责；

6、少误会。

五、夫妻四处

1、多想对方的好处；

2、欣赏对方的长处；

3、体谅对方的难处；

4、包容对方的短处。

六、夫妻相处的四句话

1、对不起，我错了！

2、我相信你！

3、我以你为荣为傲！

4、我爱你！

七、夫妻相处四个共同

1、共同的人生目标；

2、共同的生活环境；

3、共同的生活话题；

4、共同的生活朋友。

家事无对错，只有和不和。

家是讲爱的地方，不是讲理的地方。

家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控。

世界上最伟大的力量是爱，最强有力的武器是感动！

夫妻之道是门高深的学问和艺术，慢慢地摸索吧！

哈佛大学心理学博士、台湾作家刘墉的儿子刘轩的建议❤看看你们做到了几件~~

１．跟你的另一半做至少一次的长途旅游。

２．一起去图书馆坐一个下午，看自己的书，不要跟对方交谈，出来之后再聊。

３．做一顿烛光晚餐。

不管你洗菜还是他切菜，开一瓶红酒，不用急着洗碗。

４．一起买一个玩偶，给它取个名字，旅行时永远带着它。

５．去看彼此小时候长大的地方。

６．跟你的另一半去夜店，假装不认识，彼此搭讪，不准笑场。

７．趁着有流星雨时上山头许个愿。

８．去一个孤儿院或疗养院，两人一起捐款，不要署名。

９．一起照顾一盆植物或是一个小动物

女孩应该懂的：

1、一个女人如果第一眼就让男人想到性，那么她是很失败的。

2、当你从床上下来那一刻，你在他心中就开始贬值了。

如果你把一切都给了现在的男友，那么，除了老公这个称呼你还能留给你未来的丈夫?

3、一个女人的品位在于她身边站着一个怎样品位的男人。

女人一生最成功的事情之一，便是选了一个对的男人。

4、一个男人爱你的时候，你往往会感动于细节，同样，一个男人不爱你了，你也可以从细节中来发现。

5、想了解一个男人的好坏，先去看他身边是一群怎样的朋友。

6、女人的友情来的快，去的也快。

其实男女感情远没有你跟姐妹的感情可靠，所以，珍惜你们之间的友情吧。

7、把买化妆品的钱去买两本好书，漂亮的容颜固然可以让人眼前一亮，丰富的内涵却能让人经久不忘。

8、虚伪的男人总倾向于喜欢你的容貌，真正的男人总倾向于爱你的内心。

9、男人没有你想象的那样好，可以真爱，但不要深爱，在爱情里为自己留个退路，否则受伤时会措手不及。

10、不要相信男人的甜言蜜语，面对喜欢的女孩时，不认识字的男人也会变成一个诗人。

而诗人本来就不生活在现实中。

11、去发现一个有潜力的男人，往往比去傍大款更切合实际。

并且你会更有成就感。

12、随时预防遇到色狼。

必要时向他胯下踢，用力程度自己把握。

13、这个世界上，最值得你爱的，除了父母，只有你自己。

14、爱情不是追来的，所以，永远不要认为被男孩追是理所当然的。

但是，你对他的考验是必须的。

15、当一个清高的女孩遇到一个高傲的男孩时，总有一个人会卑微下来，但是如果可以,不要把自己放得太低。

16、在爱情里，永远不要抱怨什么。

17、爱情，是需要用心经营的。

恋爱也是一门艺术.男孩应该懂的：

1、如果，你不能给她一个美好的未来，那么，请不要把她哄上床。

2、不能做到的，就不要承诺。

男人，膝下有黄金，嘴里也有黄金，不要轻易答应什么，因为你可能会食言。

3、把她的地位放在游戏之上，毕竟她是那个肯能会陪你一辈子的人，游戏只是消遣罢了。

。

4、你可以为了父母去教训自己的爱人，但是不能为了爱人去背弃自己的父母。

如果她对你父母一直不好，那么她可以离开了。

5、如果不是生在帝王富贵家，那么找女朋友，不要只看重她的长相，而要学会欣赏她的内涵。

你找伴侣，不是在找情人，而应该是在找妻子。

6、一个成功的男人身边，需要一个相对优秀的女人。

而这种优秀，与她的容貌无关，与她的内涵相连。

7、哥们，如果不擅长讨女孩欢心，那就去讨自己的未来欢心吧。

男人，不是来征服女人的，而是来征服世界的。

8、你一生担负的责任很多，但最重要的是四个，对自己的父母负责，对自己的未来负责，对自己的女人和感情负责，对这个世界负责。

9、不要总想着玩弄感情，小心它有天会玩弄了你。

10、物以类聚，人以群分，这句话对男人很贴切。

跟上进的人交朋友，跟有人生品位的人交朋友，你会获益很多。

11、这个世界上，最值得你爱的，除了父母，还有自己的女人和哥们，然后才是你自己。

12、爱情不是追来的。

如果你死皮赖脸追。

摘自《生命里的第一束光》

在你的生命里，经历了一些很重大的事情，可是你并不知道。

5岁那年，爸爸下班回来，你跑去迎接他，不小心摔了个狗啃泥，不过没有受伤。

你并不知道，就在你摔倒的地方往左两厘米，立着一根小钉子，如果你稍微偏一偏，左眼就失明了。

10岁那年，你一个人在家煮方便面，刚把水坐到煤气炉上，就接到妈妈电话让你去姥姥家，你完全忘了开着的煤气炉，锁上门就走了。

多么幸运，当锅里的水被烧干了，煤气正好用完了。

一场势不可挡的火灾没有发生。

　　15岁那年，某一晚上，你下了晚自习，像往常那样回了家，你肯定没有想到，在刚刚经过的那条小路上，几个小流氓欲拦住你图谋不轨，可是刚好一对夫妻走了过来，坏蛋们一胆怯，放过了你。

　　20岁那年，你怀着孕，不小心感冒了。

去医院打针时粗心的护士给错了药。

当大夫拿着会致胎儿畸形的甲硝唑准备给你打时，路过的护士无意间看了一眼，刚走过去又折回来，悄悄提醒大夫说，孕妇不能用这个药啊。

谁也不知道，如果那天药打进去，会是什么结果，反正你是幸运地躲过了厄运。

有那么多次，你都差点掉进悲伤的深渊，可是，你幸运地躲过去了。

不得不说，有那么多时候，上帝都眷顾着你，救你于苦海。

　　如果知道了这些，你还会为了一点小困难小失败痛苦和埋怨吗？

考试的低分，恋人的背叛，身体的伤病……相对那些躲过去的灾难，这些算得了什么？

所以，亲爱的，在困难的时候要相信，其实生活对你很照顾。

　　当然，在你的生命里，还有一些大事情，你并不知道。

　　6岁那年，爸爸准备送你去少年宫学习绘画，可是，由于奶奶生病，那个暑假他们没有时间接送你，就把这件事放下了。

没有人知道，如果当时得到专业的培训，以你的天赋，一定会在这方面取得不凡的成就。

　　18岁那年，你暗恋已久的男生准备向你表白，信已经写好了，又专门跑到你家楼下小心翼翼地投进信箱。

可是他记错了楼号，那封信，被邻居拿到，疑惑了好久之后，给丢掉了。

一个男孩，一段青春里最美好的恋情，就这样与你擦肩而过。

　　24岁那年，你到一家非常好的单位求职，费尽心思终于闯到最后一关，却还是失败了。

你并不知道，其实本来你的名字已经在录取的名单里面了，可是，在敲定人选的会议上，一位重量级的评委把你记成另一个表现很差的人，坚定地投了反对票。

就这样，别人一个莫名的小失误，让你失去了一份梦寐以求的好工作。

这样的事情，大概还有不少。

有那么多次，命运本来已经要改变了，却在最后的关头，因为莫名其妙的偏差，掉转了方向。

哦，或许，你的运气实在不怎么样。

　　所以，亲爱的，当你的彩票中了奖，当你的古董升了值，当你顺利地考上大学又考上了研究生，当你成为单位里最年轻的管理者……不要让自己飘起来，不要轻易地以为自己的运气和实力多么好，要知道，这只是你人生里本来可以发生的美好事情的一部分--还有一部分，你并没有得到。

　　真的，生活并不完全是你看到的样子，很多大事情你经历了却并不知道。

如果你知道了这些，你大概就不会对现在的得与失太在意了。

　　没错，每个人都不是步步跌跟头的倒霉蛋，更没有人是一帆风顺的上帝的宠儿。

看淡那些事情，平静而踏实地经历生活的起落，相信你会生活得更好。