小学体育《蹲踞式跳远》教学设计Word格式.docx

小学体育《蹲踞式跳远》教学设计Word格式.docx

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通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；

2、技能目标：

发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；

3、情感目标：

培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。

五、教学重、难点：

重点：

快速助跑，有力起跳

难点：

助跑与起跳的衔接

六、教法：

（一）导入法：

通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼；

（二）游戏法：

采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；

（三）：

指导、纠正错误法：

在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

七、学法指导：

（一）对比练习法：

练习中相互观察，提高对技术的认识；

（二）目标评价法：

练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。

课题

蹲踞式跳远

教学

目标

１：

通过本课学习，让８0%的学生基本掌握蹲踞式跳远动作技术。

２：

发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量。

３：

培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促

进他们友爱互助的情感养成。

重点

难点

教学内容

组织教法与要求

时间

开

始

部

分

1：

集合，检查人数。

2：

师生问好。

3：

宣布本课任务。

4：

安排见习生。

×

○○○○○○○○

⊙○○○○○○○

△

快、静、齐。

精神饱满。

三

钟

准

备

绕操场慢跑两圈。

徒手操：

头部运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

腹背运动

弓步压腿

膝关节运动

手腕脚腕运动

1、

2、

注：

教师领做，口令:

4×

8拍。

六

基

本

展示蹲踞式跳远挂图，讲解动作要领及重难点。

蹲踞式跳远分为四个环节：

助跑、起跳、腾空、落地。

助跑与起跳

上一步助跑起跳练习

上三步助跑起跳练习

8到10米距离，利用皮筋练习助跑起跳，抬高摆动腿。

助跑自然快速，单腿起跳，蹬伸有力。

腾空与落地

立定跳远：

站在30厘米跳箱上向垫子立定跳远。

双腿曲膝上提，两腿前伸屈膝缓冲落地。

蹲踞式跳远完整动作：

音乐伴奏（我相信）

学生分四组，每组对应一体操垫，由助跑开始到起跳腾空落地做完整的动作练习，最后加折叠垫增加高度和难度，做完整动作练习。

四个环节衔接自然，动作舒展大方，技术到位正确。

。

４：

游戏：

分四组进行接力赛。

规则：

跳绳１０次，然后蹲踞式跳远，推倒障碍物，返回击掌，依次进行。

最后一名，绕操场慢跑一周。

组织1：

△

组织2：

△

教师领做，并巡回指导纠错。

组织３：

〒

　〒

　　　　　　　　△

组织４：

同上，加跳绳与障碍物。

要求：

跳绳快速，蹲踞式跳远动作规范正确。

十

结

束

放松运动：

音乐（高山流水），听音乐

跟老师做静力拉伸，使肌肉和精神全面放松。

小结

讲评本课基本情况

安排学生归还器材

宣布下课

师生再见

组织：

○○○○○○○

精神放松，拉伸动作到位，精神集中。

器

材

蹲踞式挂图一张，音响一台，体操垫4张，折叠垫16张，皮筋1根，支撑柱2根，跳绳4根，障碍标志物4个。

强

度

与

密

预

计

练习密度：

40%左右平均心率：

100次/分左右