小学体育《蹲踞式跳远》教学设计.docx

小学体育《蹲踞式跳远》教学设计.docx

《小学体育《蹲踞式跳远》教学设计.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学体育《蹲踞式跳远》教学设计.docx（6页珍藏版）》请在冰点文库上搜索。

小学体育《蹲踞式跳远》教学设计

蹲踞式跳远教学设计

本课贯彻“以学生为本，健康第一”的指导思想，围绕健康三维观的新理念，力争在教学中充分发挥学生的主体地位。

通过自主学习、合作学习，结合集体相互评价，构建民主和谐的师生关系。

同时，注重学生实际能力的培养，让学生在练中悟，教师在学生的练时导，使学生在学习过程中不断体会成功的乐趣。

一、教材分析：

蹲踞式跳远是跳远中最基础的技术方式，它的技术要求不高，简便易学且具有一定的挑战性和趣味性，是颇受学生喜爱的田径项目，它的完整技术包括：

助跑、起跳、腾空、落地四个部分。

本次课的难点是助跑和起跳的衔接，助跑和起跳良好的结合，有利于学生更好地掌握完整技术，进而提高跳远的成绩，因此，助跑和起跳又是本节课的重点。

二、学情分析：

高一的学生由于生理及现在独生子女的特点，身体素质和运动能力普遍较差；在体育课中比较易兴奋，好表现，精神不易集中；对于说教过多、技术要求较强的教学兴趣并不高；相反，对于直观的、易于模仿的体育项目比较喜欢，兴趣也较高。

三、教学目标：

1、认知目标：

通过本次课，使学生们进一步懂得蹲踞式跳远的完整概念与技术形成；

2、技能目标：

发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量，使70%以上的学生能够基本掌握起跳、空中蹲踞和缓冲落地的技术动作；

3、情感目标：

培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促进他们友爱互助的情感养成。

五、教学重、难点：

重点：

快速助跑，有力起跳

难点：

助跑与起跳的衔接

六、教法：

（一）导入法：

通过慢跑热身、徒手操引导学生的身心进入练习状态，同时又帮助学生对身体进行了锻炼；

（二）游戏法：

采用快速跑接力，进一步活动学生的身体，提高学生的练习兴趣，从而有效地锻炼体能，同时培养学生良好的合作精神和团体意识；

（三）：

指导、纠正错误法：

在学生的练习过程中，通过个别指导与集体纠正错误相结合的方法，引导学生不断学习和规范自身动作。

七、学法指导：

（一）对比练习法：

练习中相互观察，提高对技术的认识；

（二）目标评价法：

练习中自我评价、相互评价，从而不断进取、不断超越。

课题

蹲踞式跳远

教学

目标

１：

通过本课学习，让８0%的学生基本掌握蹲踞式跳远动作技术。

２：

发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高他们的下肢力量。

３：

培养学生的组织纪律性，锻炼他们吃苦耐劳和勇于进取的精神，促

进他们友爱互助的情感养成。

重点

快速助跑，有力起跳

难点

助跑与起跳的衔接

教学内容

组织教法与要求

时间

开

始

部

分

1：

集合，检查人数。

2：

师生问好。

3：

宣布本课任务。

4：

安排见习生。

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

⊙○○○○○○○

△

1：

快、静、齐。

2：

精神饱满。

三

分

钟

准

备

部

分

1：

绕操场慢跑两圈。

2：

徒手操：

头部运动

扩胸运动

振臂运动

体转运动

腹背运动

弓步压腿

膝关节运动

手腕脚腕运动

1、

2、

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

⊙○○○○○○○

△

注：

教师领做，口令:

4×8拍。

六

分

钟

基

本

部

分

展示蹲踞式跳远挂图，讲解动作要领及重难点。

蹲踞式跳远分为四个环节：

助跑、起跳、腾空、落地。

重点：

快速助跑，有力起跳

难点：

助跑与起跳的衔接

1：

助跑与起跳

上一步助跑起跳练习

上三步助跑起跳练习

8到10米距离，利用皮筋练习助跑起跳，抬高摆动腿。

重点：

助跑自然快速，单腿起跳，蹬伸有力。

2：

腾空与落地

立定跳远：

站在30厘米跳箱上向垫子立定跳远。

重点：

双腿曲膝上提，两腿前伸屈膝缓冲落地。

3：

蹲踞式跳远完整动作：

音乐伴奏（我相信）

学生分四组，每组对应一体操垫，由助跑开始到起跳腾空落地做完整的动作练习，最后加折叠垫增加高度和难度，做完整动作练习。

注：

四个环节衔接自然，动作舒展大方，技术到位正确。

。

４：

游戏：

分四组进行接力赛。

规则：

跳绳１０次，然后蹲踞式跳远，推倒障碍物，返回击掌，依次进行。

最后一名，绕操场慢跑一周。

组织1：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

⊙○○○○○○○

△

组织2：

×××××

×××××

△

×××××

×××××

教师领做，并巡回指导纠错。

组织３：

×××××〒

×××××　〒

　　　　　　　　△

×××××　〒

×××××　〒

教师领做，并巡回指导纠错。

组织４：

同上，加跳绳与障碍物。

要求：

跳绳快速，蹲踞式跳远动作规范正确。

三

十

分

钟

结

束

部

分

1：

放松运动：

音乐（高山流水），听音乐

跟老师做静力拉伸，使肌肉和精神全面放松。

2：

小结

讲评本课基本情况

安排学生归还器材

宣布下课

师生再见

组织：

×××××××

×××××××

○○○○○○○

○○○○○○○

△

要求：

精神放松，拉伸动作到位，精神集中。

器

材

蹲踞式挂图一张，音响一台，体操垫4张，折叠垫16张，皮筋1根，支撑柱2根，跳绳4根，障碍标志物4个。

强

度

与

密

度

预

计

练习密度：

40%左右平均心率：

100次/分左右